☺ในปัจจุบันมนุษย์ส่วนใหญ่มักจะค้นพบความสุขของตัวเองว่าขึ้นอยู่กับการกิน ซึ่งดิฉันก็เป็นหนึ่งในนั้นที่รักในการกินเป็นพิเศษและมีความสุขทุกครั้งที่ได้รับประทานอาหารอร่อยๆ แต่จะมีสักกี่คนที่ใส่ใจในรายละเอียดของอาหารที่ได้รับประทานเข้าไปว่ามีประโยชน์ต่อร่างกายมากแค่ไหน ซึ่งดิฉันก็เป็นคนนึงที่มักมองข้ามเรื่องประโยชน์ของอาหารใส่ใจแค่ความอร่อย ดังนั้นในวันนี้ดิฉันจึงอยากจะมาแชร์ในเรื่องประโยชน์ของอาหารเพื่อให้เพื่อนๆได้รับประโยชน์ในเรื่องอาหารว่าอาหารที่เราเคยรับประทานนั้นมีประยชน์ในด้านใดบ้างเพื่อให้เราได้รับความอร่อยแถมได้รับสุขภาพดีๆกลับไปด้วย เราลองมาศึกษาเรื่อง 15 อาหารเพื่อสุขภาพไปพร้อมๆกันนะคะ✧ ✽15 อาหารเพื่อสุขภาพ 1. . หอยนางรม   หอยทะเลชนิดนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก ที่จะช่วยให้ร่างกายรักษาพลังงานเอาไว้ได้นานขึ้น และช่วยให้ออกซิเจนไหลผ่านร่างกายได้อย่างสะดวก ดีต่อสมอง รวมไปถึงความดันโลหิตอีกด้วย นอกจากนี้หอยนางรมยังมีส่วนช่วยในการเพิ่มพลังให้ร่างกายด้วย ซึ่งหอยนางรมสามารถนำไปทำอาหารได้อย่างหลากหลาย ไม่ว่าจะเป็นการทานสด การทำยำหอยนางรมหรือนำไปใส่ในไข่เจียวที่มีน้ำมันแค่นี้เราก็จะได้...

  🙇 ความสุขของฉันก็คือการได้รับประทานของอร่อยๆและสิ่งที่ชอบจึงนำมาสู่การสร้างBLOG "มุมโปรด"ในครั้งนี้ เพื่อบันทึกเรื่องราวเกี่ยวกับอาหารที่เราได้ไปชิมลิ้มรสทั้งหมดเพื่อเป็นการเผยแพร่และเชิญชวนให่เพื่อนๆได้รับประทานของอร่อยๆแล้วมีความสุขไปพร้อมกับฉัน ☸ วันนี้ซึ่งเป็นวันแรกที่ได้สร้างBlog "มุมโปรด" ก็จะมาเสนอเมนูที่ชอบเป็นพิเศษนั่นก็คือ "ยำปูม้า" ⚒รสชาติ: น้ำยำเปรี้ยว หวาน เค็ม ลงตัวผสมกับปูม้าตัวโตเนื้อแน่นๆสดๆหวานๆ เผ็ดนิดๆ รวมๆแล้วลงตัวสุดๆทานแล้วฟินมาก😋 ฿ราคา : อยู่ที่ประมาณ 60-80 บาท ↰พิกัดร้าน: ก่อนถึงสะพานศรีสุราษฎร์(จำชื่อร้านไม่ได้อิอิ😊) #มายบุษ ยำปูม้าได้กินแล้วจะฟินไปสามโลก😋😋 #เผื่อจะทำทานเอง ส่วนผสม 1. ปูม้า 2. น้ำยำ(พริก มะนาว กระเทียม น้ำปลา น้ำตาล) 3.หอม ผักชี วิธีทำ 1. นำน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลทราย มาผสมให้เข้ากัน 2. ใส่พริกป่นตามลงไป (สามารถปรุงรสตามชอบ ) ตามด้วยมะม่วงขูด ขึ้นฉ่าย ปูม้าแช่เย็น ลงในถ้วยผสม 3. นำน้ำยำที่เตรียมไว้มาราดลงไปให้ทั่ว คลุกเคล้าให้เข้ากัน เพียงเท่านี้ก็ได้ทานแล้ว #สามารถดูวิธีทำยำปูม้าเพิ่มเ...